健康長寿のために歩く大切さ感じ、春の陽気にお散歩へ。
交通事故の後遺症もあり階段の下りに恐怖感があります。
久しぶりに歩き、信号の点滅で走る時に転びそうになりヒヤッとしました。
慣れないことは注意が必要ですね。ということで、ロコトレのご紹介です。
さて、皆さまはロコモはご存じですか？
ロコモはロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略称で、運動器の障害により、
歩行•立ち座りなどの移動機能の低下した状態のことです。
感染予防での外出自粛されていた方は、思わぬ転倒にご注意下さいませ。
持病や歩行に不安がある方は、運動前にかかりつけ医様にご相談ください。
施設への体験見学もお待ちしています！